Temario

Objetivo:

Teniendo en cuenta que el tiempo es un recurso imprescindible para cualquier actividad y que su mala gestión, aparte de tener consecuencias negativas en el ámbito profesional también tiene repercusiones importantes en el entorno personal, familiar y social..., el seminario pretende ofrecer a los participantes elementos de reflexión así como darles consejos, herramientas y técnicas para administrarlo de manera más eficaz, optimizando el rendimiento y logrando mejores resultados con menos esfuerzo con el fin de sentirse mejor.

Programa:

• El tiempo como recurso. Características del tiempo. Los hábitos que llevan a perder tiempo.
• Actuar en función de sus objetivos. Características de los objetivos. Cómo fijar las prioridades.
• Despilfarradores y "ladrones del tiempo". Consejos para su control.
• Aspectos que mejoren nuestra productividad.
• El estrés; medidas para reducir la tensión
• Saber decir "NO"

Metodología:

Eminentemente práctica. los conceptos transmitidos serán aplicados de forma inmediata por los alumnos en actividades concretas. Se pretende que, mediante las experiencias vividas en el mismo, los participantes hagan una autoevaluación que les permita conocerse mejor para utilizar sus propios recursos con mayor eficacia. Por tanto, se combinarán los aspectos teóricos con ejercicios, vídeos, casos prácticos, cuestionarios y discusiones en grupo